Festiwal Joga Party > 7:00 Kilka porannych praktyk jogicznych na powitanie dnia

7:00 Kilka porannych praktyk jogicznych na powitanie dnia

Katarzyna Kędzierska

Dowiedz się, w jaki sposób zaaranżować swój wieczór, aby idealnie rozpocząć kolejny dzień. Na zajęciach będziemy rozmawiać o różnych praktykach zaczerpniętych z tradycji jogi, ale także z innych systemów, takich jak medycyna chińska czy Ajurweda. Warsztaty powinny zainteresować każdego, kto chce, aby w jego życiu zagościło więcej energii i wigoru.

W programie między innymi:

Automasaż i akupresura

Technika oczyszczania nosa - Neti

Techniki medytacji z oddechem

Relaksacja Joga Nidra

Terapie sokowe

Prowadząca

Poranki bywają ciężkie. Jednak dzięki wprowadzeniu w życie kilku prostych technik, nauczyłam się jak wykorzystać energię początku dnia i złapać wiatr w żagle na resztę doby. Zapraszam Cię do poznania, a potem regularnego stosowania tych sekretów dla zdrowia ciała i jasności umysłu. Bądź ze mną o 7:00 rano.