Festiwal Joga Party > 8:40 Energetyzująca joga na początek dnia

8:40 Energetyzująca joga na początek dnia

Monika Jankowiak

Jogę może każdy praktykować, jednak najlepiej jest uczyć się jogi pod okiem doświadczonego instruktora. Monika Jankowiak przeprowadzi uczestników Festiwalu przez zestaw ćwiczeń, które zapewnią wspaniały, energetyzujący początek dnia.

Nie obawiaj się, jeśli nie jesteś jeszcze doświadczonym joginem, lub może jeszcze nigdy nie ćwiczyłeś jogi. Na tych zajęciach będą proponowane różne poziomy trudności tej samej asany, które można będzie wybrać dowolnie, w zależności od kondycji fizycznej. 

Prowadząca zajęcia

Zapraszam Was na sesję ćwiczeń oddechowych i porannej jogi, prowadzonej na żywo z Centrum Jogi i Medytacji w Oslo. Zaczerpnij razem ze mną pozytywną energię płynącą z praktyki pranajamy oraz układu asan przygotowanych specjalnie na dobry początek dnia. Na koniec odpoczniemy w głęboko rozluźniającej sesji relaksacyjnej. Ćwiczenia jogi będą odpowiednie dla osób początkujących jak i tych, którzy praktykują asany nie od dziś.